Als we te druk zijn in ons hoofd is dat hinderlijk. We kunnen niet goed opnemen wat er nog bij komt, we kunnen niet onthouden wat gedaan moet worden en dat maakt dat we vast komen te zitten. Wat helpt is het maken van lijstjes. Het klinkt simpel, maar als je lijstjes hebt waar je je gedachten noteert, dan hoeven je hersenen er minder hard aan te denken. Het is dan als het ware een ballonnetje dat is doorgeprikt waardoor er ruimte ontstaat in je hoofd. Zo creeer je ruimte. 

Mijn ervaring: als ik lijstjes maak en ik leg ze weg kan ik een tijd later er naar kijken en dan blijkt dat ik de meeste dingen gewoon gaandeweg al heb gedaan. Zonder dat ze druk in mijn hoofd gaven. Zo werkt het voor mij, dat deel ik graag met je. 

Ik hoop dat je iets aan mijn tips hebt? Laat het me weten, ook als je vragen hebt.